الانتصاب الصباحي هو حالة شائعة عند الشباب، حيث يحدث انتصاب القضيب عند الاستيقاظ من النوم. قد يظهر أيضًا عند الأطفال وكبار السن ولكن بنسبة أقل. يُعتبر هذا الانتصاب مؤشراً جيداً على صحة الأوعية الدموية في القضيب، إلا أنه لا يعني بالضرورة سلامة القدرة الجنسية بشكل كامل، فقد يكون ضعف الانتصاب ناتجاً عن أسباب نفسية.

 ما هو الانتصاب الصباحي؟

الانتصاب الصباحي هو حالة طبيعية تحدث بشكل تلقائي أثناء النوم أو عند الاستيقاظ. يُعرف علمياً باسم انتفاخ القضيب الليلي (Nocturnal penile tumescence). يحدث هذا الانتصاب في معظم مراحل العمر المختلفة للذكور، ويكون أكثر شيوعاً في سن الشباب، إلا أنه يمكن أن يحدث بنسبة أقل لدى كبار السن والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و8 سنوات.

 على ماذا يدل الانتصاب الصباحي؟

يعتبر الانتصاب الصباحي علامة على الصحة العامة والجنسية. ومن دلالاته:
– القدرة على الانتصاب الكامل وغياب دلالات الضعف الجنسي.
– صحة الجهاز العصبي ووصول الدم لأنسجة القضيب بشكل طبيعي.
– الحفاظ على أنسجة القضيب لينة وقابلة للتمدد.
– قدرة القضيب على الحفاظ على طوله.

غياب الانتصاب الصباحي قد يشير إلى مشاكل في الوظيفة العصبية أو الأوعية الدموية أو الهيكلية للقضيب.

ما مدة الانتصاب الصباحي؟

يحدث الانتصاب الصباحي عادة من 3 إلى 5 مرات في الليلة الواحدة، وقد يستمر كل مرة لأكثر من 30 دقيقة. بعض الرجال قد يعانون من استمرار الانتصاب لمدة تصل إلى ساعتين أثناء النوم، ومعظم هذه الحالات تزول خلال دقائق قليلة بعد الاستيقاظ.

 فوائد وأهمية الانتصاب الصباحي

الانتصاب الصباحي له العديد من الفوائد، منها:
– تعزيز تدفق الدم إلى القضيب.
– الحفاظ على سلامة أنسجة القضيب.
– تزويد العضو الذكري بالأكسجين.
– المساعدة في تشخيص حالات الضعف الجنسي.

 أسباب الانتصاب الصباحي

الانتصاب الصباحي يحدث تلقائيًا وقد يكون نتيجة لعدة عوامل منها:
– لمس الأعضاء التناسلية أثناء النوم.
– التغيرات الهرمونية.
– الوصول لمرحلة النوم العميق (REM).
– بعض الأدوية والمنشطات الجنسية.
– امتلاء المثانة بالبول.
– تناول أطعمة غنية بالفسفور.

 أسباب عدم حدوث الانتصاب الصباحي

قد يعاني بعض الرجال من ضعف الانتصاب الصباحي، ويكون ذلك مؤشراً على مشاكل جسدية مثل:
– التسرب الوريدي
– التهاب البروستاتا
– الإفراط في ممارسة العادة السرية
– تناول مضادات الاكتئاب
– النوم المتقطع
– انخفاض هرمون التستوستيرون
– السمنة

 كيفية علاج ضعف الانتصاب الصباحي؟

لعلاج ضعف الانتصاب، يُنصح باتباع بعض العادات الصحية مثل:
– علاج الأمراض المسببة له مثل التسرب الوريدي والتهاب البروستاتا.
– الإقلاع عن العادة السرية.
– اتباع نظام غذائي صحي.
– الإقلاع عن التدخين.
– تجنب القلق والتوتر.
– اتباع نمط حياة صحي بشكل عام.

تذكر أن الانتصاب الصباحي هو حالة بيولوجية طبيعية، وغيابه يمكن أن يكون مقلقاً.