اللياقة البدنية

الاستشفاء العضلي

الاستشفاء العضلي هو عملية تعافي العضلات بعد التعرض للإجهاد أو الإصابة. يعتبر الاستشفاء العضلي جزءًا مهمًا من برنامج التمرين البدني…