كيفية علاج الخوف الزائد والمبالغ فيه لدى الأطفال

هناك مجموعة من الأطفال الذين يعانون من مشكلة الخوف الزائد والمبالغ فيه من دون أسباب ومن أسباب قد تبدو تافهة ، إلا أنها تؤدي إلى شعور الطفل بالخوف فيشرع في الصراخ والبكاء المستمر والارتعاش وأحيانا التبول اللاإرادي ، ولتخطي هذه المشكلة التي تؤدي بالطفل إلى الالتصاق بأمه دائما وعدم تركه ينصح الأخصائيون بتتبع مجموعة من الخطوات التي تساعد على تخفيف المشكلة شيئا فشيئا حتى لا يتعرض الطفل إلى أزمة نفسية والتي نقدمها فيما يلي :
1- السخرية : في البداية احرصي على أن لا تقومي بالسخرية من الأسباب التي يخاف منها طفلك فهذا التصرف بالنسبة له مؤثر وغير مرضي.
2- شجعي طفلك على التحدث : أثبتت الدراسات الطبية أن الخوف من المشاعر السلبية التي يمكن علاجها عن طريق الشكوى منها لشخص آخر، لذلك احرصي على أن تستمعي لطفلك وقتما يشكو من إحدى الأمور المخيفة وذلك لتخففي عنه ، فهذا التشجيع يقلل من حدة الخوف لدى الطفل.
3- الخوف شعور طبيعي : عليك أن تعرفي أن الخوف شعور طبيعي على كل إنسان طبيعي الشعور به، ويعتبر أطباء علم النفس الشخص الذي لا يخاف شخصا مصاب بمرض نفسي، لذلك لا تقلقي من إصابة طفلك بالخوف.
4- لا تخيفيه : إذا كنت من الأمهات التي تهدد طفلها بالأساطير إذا لم يتوقف عن القيام بأمر ما توقفي عن ذلك فهذا الأمر قد يكون سبب رئيسي في إصابة الطفل بالخوف المبالغ فيه.
5- ما يشاهده الطفل : لما يشاهده الطفل تأثير كبير عليه، فإذا شاهد طفلك مشهدا مرعبا في أحد الأفلام سيكون لذلك تأثير كبير على إصابة طفلك بنوبات من الخوف من أمور لا تخيف في الحقيقة لذلك احرصي على اختيار الأفلام التي يراها طفلك ويفضل أن يشاهد أفلام الرسوم المتحركة بدلا من مشاهدة الأفلام الروائية الطويلة، وذلك لتأثير أفلام الرسوم المتحركة في تنشيط خيال الطفل.
6- العاطفة : احرصي على توفير جو من العاطفة والحب مع طفلك وسيكون ذلك سببا رائعا في التخلص من مشكلات الخوف التي تواجه طفلك، ويتم ذلك عن إبعاد الطفل عن المشكلات العائلية والاهتمام به بشكل يلاحظه.